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无痛分娩前要做哪些准备

    无痛分娩前要做哪些准备?分娩对于孕妇来说是很期待又担心的,怀胎十月终于可以和宝宝见面了,但又害怕分娩过程中出现意外,所以分娩前一定要做好准备工作。那么无痛分娩前要做哪些准备?丽江医院女子妇科医院对此作出了解答。

   

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    首先产妇要调整好心理状态,分娩前大多数孕妇都很紧张,这种情绪会影响到孕妇睡眠和食欲,严重的还会影响到孕妇分娩,所以分娩前一定要消除孕妇不良情绪,坚信自己一定可以顺利分娩的。

   

    还要保持适量运动,避免在分娩时出现难产现象,可以吃完晚饭后,出去散散步,但是时间不要太长,运动也不宜太激烈。另外合理饮食也很重要,充足的营养才能让宝宝正常生长发育。

   

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    怀孕后睡觉姿势较好采取左侧卧位,可以减少子宫对胎儿压迫,减少胎儿缺氧几。在临产前的几周里要注意作息规律,饮食清淡,才能保证有更好的精力完成分娩过程。

   

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