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孕妇怎么做对顺产有利?

    孕妇怎么做对顺产有利?顺产是生宝宝的较佳选择,相比剖腹产,顺产的好处有很多,如并发症少,产后,花费少等,虽然顺产过程中有不可避免的产痛,但还是有很多孕妇会选择顺产,顺产不仅对母体有好处,也可以减少婴儿缺氧的机会。

  

  孕妇怎么做对顺产有利?丽江医院女子妇科医院介绍,孕妇想要顺产,需要注意以下几点:   1、适当运动,锻炼身体   孕妇在孕期可以适当进行一些运动,如散散步、活动活动一下筋骨,以便增强体质,培养顺产时所需的体力,但是应避免剧烈运动,以免影响到胎儿。》》》看文章累?网上预约在线妇科!   2、调节情绪,保持心情愉快   临床前,一般孕妇都会有些心理变化,对生产的恐惧、紧张等等,指出如果孕妇处于紧张、焦虑的不良情绪中,不仅会消耗体力,还使其对生产疼痛的敏感性增加,并不助于顺产,所以孕妇应注意调节好情绪,保持心情愉快。   、注意饮食,控制体重   孕妇在孕期应注意饮食,合理安排饮食计划,控制好体重。在孕期,孕妇应适当增加营养,不过应避免含碳水化合物、高脂肪量的饮食,如甜品、油炸食物等。应多吃鲜蔬菜、水果,可以增加维生素的摄入,同时可以避免。孕妇朋友在怀孕期间应控制好体重,避免体重增长过快,这样很容易导致胎儿过大,影响了顺产的顺利进行。》》》我有疑问!我要咨询!网上预约丽江医院女子妇科医院妇科!   孕妇怎么做对顺产有利?孕妇在孕期可以多了解一些与顺产相关的知识,在分娩时可以积配合,以便保证胎儿的顺利出生。同时,孕妇在孕期可以适当做一些孕期体操,培养体力,还可以缓解孕妇的疲劳和压力,增强顺产的自信心。

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