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如何预防分娩时产力不足?

    如何预防分娩时产力不足?分娩对于产妇来说,需要耗费的体力,不少产妇在分娩的时候往往会由于身体虚弱、精神紧张等原因出现产力不足的情况,导致无法顺利产出婴儿,或出现延迟分娩时间的现象。

 

    如何预防分娩时产力不足?丽江医院女子妇科医院介绍,预防分娩时产力不足的方法如下:

   

    1、食量充足更重要

   

    进入产程后,有些准妈妈由于宫缩的疼痛,忘了或顾不上进食,使身体能量不足。所以,规律的宫缩出现后,准妈妈要注意按需进食,如果出汗较多,一定别忽略了饮水。每一阵宫缩之后有一段平静的时间,准妈妈可以抓住这个空当吃一些食物,为即将到来的第二产程做好准备。》》》我有疑问!我要咨询!网上预约丽江医院女子妇科医院妇科!

   

    2、储存体力到后

   

    在宫口开全以前,准妈妈屏气用力无助于分娩,反而可能加重宫口水肿,给分娩造成困难。因此,准妈妈不要盲目用力,可以听从的指导,让用力时再用力。另外,用力要配合宫缩,这样会比较省力。宫缩的间歇期不要用力,抓紧时间休息。

   

    、运动要适量

   

    运动能增强准妈妈的体力,使肌肉更加强健有力,提高心肺功能,这些在分娩时都能派上用场。因此,准妈妈要重视身体锻炼,不要因为怀孕反而不运动了。只要是运动量要适中,准妈妈都可以根据自己的爱好和身体条件进行选择。》》》我要了解更多内容!网上预约在线妇科!

   

    4、锻炼肌肉

   

    爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌群;原地做高抬腿缓慢踏步动作可以锻炼腹肌、腰肌和大腿肌群,提肛动作能锻炼准妈妈的肛提肌收缩力。

   

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