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孕期养成哪些习惯有利于顺产?

    孕期养成哪些习惯有利于顺产?顺产是传统的分娩方式,对女性产后的身体恢复和胎儿的发育都有很大帮助,因此也一直受到广大孕妈们的喜爱。介绍说,为了保障顺产的顺利进行,孕妈们在怀孕期间就要养成良好的习惯。

 

    孕期养成哪些习惯有利于顺产?丽江医院女子妇科医院介绍,孕妈妈想要顺产,在孕期需要注意养成以下习惯:

   

    1、合理饮食,控制体重

   

    前期的饮食调理重要,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。》》》我有疑问!我要咨询!网上预约丽江医院女子妇科医院妇科!

   

    2、及早纠正睡眠姿势,减少后期的子宫压迫。

   

    孕期的睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的机。有的准妈妈在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的孕妇,在前期因为胎儿小,子宫压迫并不明显,对于纠正睡姿,也是没有放在心上。

   

    、合理的运动,有助于分娩

   

    只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,可以协助胎宝顺利入盆。这样才有利于分娩。到了孕晚期仍坚持每天1-2 小时的间断性散步,胎头顺利入盆,为顺产打下良好的体力基础。》》》我要了解更多内容!网上预约在线妇科!

   

    孕期养成哪些习惯有利于顺产?孕妈们如果想要顺产的话,除了以上几点,在平时的生活中,还要积注意掌握一定的分娩知识,这样才能在分娩的时候积配合,保护分娩的顺利进行。 

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