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如何促进顺利分娩?

    如何促进顺利分娩?分娩对于孕妇来说,是对身心的一大考验,很多孕妇对于分娩的痛苦都深感恐惧,希望能够顺利分娩。介绍说,要想顺利分娩,在怀孕期间就要注意做好生活的调理。

 

    如何促进顺利分娩?丽江医院女子妇科医院介绍,促进顺利分娩的方法有以下几点:

   

    一、孕晚期睡觉的时候是左侧卧位

   

    正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持相当一部分分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候是左侧卧位。》》》我有疑问!我要咨询!网上预约丽江医院女子妇科医院妇科!

   

    二、学习正确的呼吸方法

   

    正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去简单,但管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。

   

    三、多活动,经常走动

   

    活动和直态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。》》》我要了解更多内容!网上预约在线妇科!

   

    四、适当的放松心情

   

    如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效。如果感到害怕,身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是重要的。

   

    如何促进顺利分娩?孕妇想要顺利进行分娩,养成健康的孕期生活习惯是必不可少的。孕妇在孕期不要偷懒,要适当的进行运动,同时还要适当的放松心情,保持良好的状态和充足的体力。 

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