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产前检查
孕前营养供给的注意事项

  孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。

 

    首先要保证热能的充足供给。在每天供给正常成人需要的基础上适量增加,为受孕积蓄一部分能 量,这样才能使“精强卵壮”,为受孕和优生创造必要条件。

   

    其次要保证充足优质蛋白质的供给保证受精卵的正常发育。

   

    第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞不 可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 

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    第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力,维持体 内代谢的平衡。

   

    后是供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长,但是过量的维生素, 如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。

   

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