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预防产力不足的方法?

    预防产力不足的方法?产力不足难产也是比较容易出现的一个分娩异常现象,可能是因为在分娩前夕没有储备好体力,或者是因为妊娠期的营养不良造成产妇的身体比较虚弱,另外还可能是因为分娩过程消耗体力较大,而没有及时进行体力的补充。

 

    预防产力不足的方法?丽江医院女子妇科医院介绍,预防产力不足的方法有以下几点:

   

    1、放松再放松。自然分娩是一种正常的生理过程,只要准妈妈身体健康,宝宝发育正常,绝大多数准妈妈都会顺利地度过这个过程,不要对此太过担心。同时,要相信身边的会在出现异常情况时帮助自己。》》》我有疑问!我要咨询!网上预约丽江医院女子妇科医院妇科!

   

    2、做好分娩准备。临近预产期时,准妈妈可以提前做些准备,比如收拾好住院需要带的各种用具、衣物、食品等,打有准备之仗要比匆忙上阵感觉轻松得多。

   

    、保持良好的作息规律。睡眠是恢复体力的方法,准妈妈睡眠一定要充足,不熬夜。有些准妈妈临近预产期了,总担心宝宝会提前到来,自己想象出各种危险的紧急状况,越想越是难以入睡。其实,分娩有一个渐进的过程,仅仅产程(从规律宫缩开始,到宫口开全)就需要8个小时左右,来得及去医院。

   

    4、及时补充能量。准妈妈大都比较注意营养,平时饮食量都能保证身体的需要,不会有饥饿导致的能量不足和营养不良问题。但进入产程后,有些准妈妈由于宫缩的疼痛,忘了或顾不上进食,使身体能量不足。所以,规律的宫缩出现后,准妈妈要注意按需进食,如果出汗较多,一定别忽略了饮水。每一阵宫缩之后有一段平静的时间,准妈妈可以抓住这个空当吃一些食物,为即将到来的第二产程做好准备。》》》我要了解更多内容!网上预约在线妇科!

   

    5、保存体力。在宫口开全以前,准妈妈屏气用力无助于分娩,反而可能加重宫口水肿,给分娩造成困难。因此,准妈妈不要盲目用力,可以听从的指导,让用力时再用力。另外,用力要配合宫缩,这样会比较省力。宫缩的间歇期不要用力,抓紧时间休息。

   

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