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月经不调
丽江女人来例假为什么只有一点点

  很多女性都有月经量比较少的情况,这一般都是后天原因导致的,女性作息时间不规律,经常熬夜,工作压力大都容易导致月经量变少,女性月经量变少令很多女性很担心,那么女人来假为什么只有一点点?

  如果女性营养不良就会月经量少,女孩减肥每天吃的食物单一没有营养,而且吃的还很少,时间长了身体度缺乏营养,导致女性的雌激素降低,就会造成月经量减少的情况,严重的也许会不来月经,还有女性身体瘦弱,挑食和偏食也是影响月经量的原因。

  女性工作繁忙压力大也会导致月经量少,现代女性工作压力大经常的加班加点,有的时候还要熬夜通宵,身体状态严重疲劳同样会导致月经量的减少,而有的女孩作息时间不规律,晚上和朋友出去玩,玩到很晚而且还经常喝酒,造成系统的紊乱,就会影响月经量。

  女性月经量少需要调理,首先在月经期间不要吃凉的食物,特别是月经量少的女性一定不要贪凉,在月经期间可以喝些红糖水能增加月经量,月经量少就是月经不调,在月经期间不要碰凉水,月经正常的人可以碰,但是月经不调的人一定不要碰凉水和吃两的食物。

  女性在月经期间要保持愉悦的心情,因为心情不好每天就会很郁闷,而且会导致月经量变少,还要保持情绪的稳定,避免做体力劳动,要多注意休息。

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