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月经不调
丽江月经不调怎么办

  月经是女性都有的一种生理特征,一般是一个月来较少,月经的正常来潮也代表着女性的身体是健康的,如果出现了月经不调就可能是女性的身体出现了妇科疾病,建议女性要重视起来,要及时选择医院治疗,那么月经不调怎么办?

  禁止生活没有规律: 经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  保持身体健康:女孩子平时不注意锻炼身体,身体素质低下,经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体,吃些红枣等的东西就可以恢复正常的!

  禁止过度减肥:女孩子为了减肥严重控制饮食,过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调,以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西,才能正常维持正常的月经周期。

  女性在月经来潮期间,不可以和爱人同房,这样容易让病菌侵入阴道,容易造成感染,而且月经期间可以适当地做体力劳动,这样对经血的排放有好处,还要多注意休息,因为月经来潮期间女性更加容易感到累。

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