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月经不调
丽江例假来了一点点下不来怎么回事

  月经是女性朋友都有的,一般女性在身体发育成熟以后就会来月经,月经每月来较少,每次来会维持4-7天,这是正常的情况,但是有时候月经只来一点点,只能维持1-2天,这让女性很担心害怕,不知道是什么情况,那么假来了一点点下不来怎么回事?

  在我们被确诊是内分泌导致的月经不调,我们首先要做的就是配合一生的治疗,不管是中医治疗还是西医治疗,我们都要定期的到医院进行复查,根据病情调整我们的日常生活习惯。

  生活方面要合理的调整作息时间,尽可能的必让自己焦虑不安、放松心情,锻炼自己的身体提高自己的身体力,按时休息,保持充足的睡眠时间也是很关键的。减少熬夜这个不健康的生活习惯。

  还有要从饮食结构上说起:补充我们身体所需要的营养物质很是关键的。比如鲜的蔬菜和水果。既能补充我们身体所需要的营养物质又有利于病情的额缓解,真是一举两得的好办法。肉类和蛋类也要适当的加入到我们的饮食上去。

  以上就是对“假来了一点点下不来怎么回事”的介绍,月经对女性来说是重要的,所以女性在月经期间要照顾好自己的身体,尽量多吃营养物质比较丰富的食物,或者是清淡的食物,但是不要吃辛辣刺激性的食物。

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