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卵巢性不孕
卵巢性不孕如何预防保健

  夫妻不孕不育原因有2/在于女方,其中由卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15-25。近年来,丽江医院对卵巢功能不全所致不孕的诊断有所提高,所以卵巢性不孕占重要地位。因此,卵巢性不孕的预防很重要。

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  卵巢性不孕如何预防保健:

  (1)加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

  (2)减少被动吸烟的机会。

  减少摄入盐类、酒精和咖啡,降0骨质疏松的可能性。

  (4)每天按更大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,更终起到抗衰老的效用。

  (5)平时经常食用富含植物性雌激素的食物,如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  (6)选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

  丽江医院温馨提醒:卵巢功能正常是女性排卵的比较条件,如果卵巢功能出现异常,发生不孕。建议广大女性平时注意身体和饮食习惯,保护好卵巢,预防卵巢性不孕。

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