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阴道紧缩术
缩阴运动怎么做

  缩阴运动怎么做?很多已婚女性在分娩过后都会出现阴道松弛的现象,为了能够实现阴道紧缩,很多女性都会咨询怎么做才能实现阴道紧缩。对此,丽江妇科医院表示,想要实现阴道紧缩的目的,目前更流行的就是实施阴道紧缩手术,有很多女性对手术比较害怕,那么,专业还教大家一些缩阴的运动,那么,缩阴运动怎么做?我们一起来看专业的介绍。

  缩阴运动怎么做?丽江医院女子妇科表示,缩阴运动主要有以下几个方面:推荐阅读:做阴道紧缩手术有必要吗

  1.保持清洁

  每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡,也不会破坏私处的敏感度,注意动作要轻柔。

  2.使用避孕套

  套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病。

  .修剪体毛

  体毛会影响私处的敏感度,更好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么有效和,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。

  4.做缩阴运动

  收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

  5.让“她”呼吸鲜空气

  高的纯棉内裤是V区更贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

  6.有效滋润

  干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。推荐阅读:产后阴道松弛怎么办

  缩阴运动怎么做?关于缩阴运动就介绍到这里。丽江医院女子妇科提醒女性朋友:尽管这些缩阴运动对阴道紧缩有一定的作用,但是如果想要有效摆脱阴道松弛,重拥有少女般紧致,还是到专业的妇科医院进行阴道紧缩手术的好。在丽江如果做阴道紧缩手术的话,更多女性还是选择丽江医院女子妇科,妇科引进目前阴道紧缩手术——紧致阴道紧缩术,让女人“把握”自己的分寸幸福。为了能够更好地为丽江女性服务,特开通网络平台,女性朋友可以点击此处与在线妇科进行“一对一”交流,女性朋友的隐私。妇科祝您健康性福!

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