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女人月经不调要怎么调理

  月经不调对女性的身体健康影响是比较大的,所以我们要及时的到正规的医院进行治疗,女性月经不调的诱因有很多,而且治疗也是很复杂的,也是存在差异的,同时希望您能够积优治疗和调理。那么,女人月经不调要怎么调理呢?下面就由丽江医院妇科为大家详细介绍一下。


  丽江医院介绍,女人月经不调的调理方法有以下几点:


  1、月经期会损失一部分血液:月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物,如肉、蛋、动物肝、奶等。


  2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。


  、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如面条、枣、薏米粥等。


  4、饮食宜清淡:易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。


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  以上就是对“女人月经不调要怎么调理”简单介绍,建议广大女性,平时要注意自我检查,发现问题要及时到正规医院检查治疗,不要耽误了佳的治疗时间。如果您还有什么疑问,可以点击,我院会为您解答。

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