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月经不调
月经量多需要做什么保健工作?

月经量多是月经异常的一种表现,它会影响女性正常的生活与工作。那么,月经量多需要做什么保健工作?有关月经量多需要做的保健工作,下面就来给大家详细的介绍一下!

月经量多需要做什么保健工作?

1、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

、适劳逸要积从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

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