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无痛人流
在饮食中人流后多吃什么好

人流对于身体一定会有损伤的,不但是会丢失一部分的血量,同时在也会导致对子宫的伤害,导致人流后身体的虚弱,如果没有得到很好的调养,是有可能出现很多的后遗症,对以后的生活带来一定的困扰,所以,我们来看看在饮食中人流后多吃什么好?

人工流产适当的进行补养是必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,较完整衡量而定。

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止。

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟可。具有补中和养血作用。适用于人流手术后气血不足的调养。

乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞0克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,无痛人流手术后每日2次。具有、理虚作用。适用于人流后体虚。

人流的饮食需要多吃哪些食物,大家应该有了一个大概的认识,其实很多时候女性在人流后可以按照坐月子的时候的饮食进行调养,尤其是适当的进补是有必要的,它可以让女性朋友尽快的恢复身体,提高力,同时人流后女性一定要卧床休息几天才可以工作。

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