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丽江人流手术后吃什么食物补血好

核心提示: 女性在流产手术后,身体难免受到损失,另外也会部分的血液流失,因此可以多吃一些含铁元素丰富的食物,动物的肝脏、蛋黄、海带、紫菜等都是不错的。患者还需要多吃维生素和蛋白质丰富的食物,同时不能喝浓茶。

  对很多人流后的女性来说,由于身体受到了创伤,而且有血液的流失,身体也会比较虚落,因此需要注意术后的饮食,特别是可以多吃一些可以的食物,应该说的食物的种类还是多的,人们的选择可以丰富。

  蔬菜中就有不少可以,黑豆也被称为乌豆,可以煮汤喝,它是一种良好的可以的食物,除了黑豆,发菜、胡萝卜、菠菜和金针菜都是良好的的食材,龙眼也被称为桂圆肉、铁质含量丰富,具有良好的的,同时富含维生素和葡萄糖。猪肝本身就含有较高的铁元素含量,红糖对于也具有不错的效果,因此可以多喝红糖水。另外患者可以多吃海带、黑木耳、紫菜、香菇,蛋黄中的铁元素含量也十分丰富。

  患者可以可以在菜肴中加入醋烹制,这样也能补铁。同时患者需要多吃蛋白质含量丰富的食物,蛋白质会促进铁的吸收和合成血红蛋白,瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品都是蛋白质丰富的食物。患者摄入含维生素C高的食物,使三价铁还原为易吸收的二价铁,因此患者需要在饮食中多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果中的维生素含量为丰富,海带、紫菜、大白菜、猕猴桃、柑橘、橙汁等都是好的。患者不能吃浓茶,浓茶中的某种物质会阻止铁元素的吸收,同时患者不能吃辛辣和寒凉的食物。

  总的来说,女性在流产手术后身体一般会比较虚落,同时血液流失也会比较多,因此需要多吃一些的食物,可以多吃动物的肝脏,蛋黄、紫菜、黑豆、龙眼和海带也是铁元素含量丰富的食物,患者还需要多吃蛋白质含量丰富的食物,同时需要多吃蔬菜和水果。

审编 张建颖妇科 副 医院:涞水县医院

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