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人流后腰酸该怎么应对

   社会的不断变格,人们对性的认知也不再那么狭隘,男欢女爱更是肆无忌惮了。然而很多年轻的情侣们对于性知识的缺乏,父母老师对性知识的缺少灌输引导,引发了现在少女出现意外怀孕的比例在严重的上升。那么对于意外怀孕发生的时候,THE FRIST个想法当然就是去做人流手术了,然后在做完人流手术后会出现很多后遗症。那么人流后发生腰酸该怎么办呢?下面我们一起来看看吧!

  人流后腰酸可以通过饮食的调摄:

  对于腰痛者的饮食,通常和常人没有什么多大区别。然而要注意避免大量的地食用生泠寒湿的食物,哪怕就是在夏天,也较好不要多饮冰冻的饮料。

  对于一些性寒滑的水果,像西瓜,较好也不要较少进食太多。而对于慢性腰痛连续不断的,可以经常服用一些固肾壮腰的中成药,像六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸什么的,可以依据自己的体质以及病情适当选用。

  按摩也可以是为治疗人流术后腰酸的一个比较不错的身体健康方法:

  (1)掌压腰骶部:俯卧位,把双手重叠压在疼处腰椎之上,以不会导致疼痛为一个度度。不要太重也不要过于轻。一呼一吸为1次,连续做10~15次。

  (2)揉摩腰背:在工作闲暇之时,早晨来或者晚上睡觉之前都可以用双手掌揉按摩擦腰背肌肉,来回的揉摩50~100次,于此同时还要扭动腰部,可以起到舒筋活血,加速局部血液循环,从而对腰痛起到改善的作用。

  (3)揉筋结:可以用拇指指腹认真的在腰、骶部进行触摸,如果发生有压痛的硬结的时候,就可以用指腹压在其上,每一个结揉1分钟。

  (4)推下肢:需要旁人帮助,俯卧位,把胯部进行固定,用掌根自骶部开始,经过臀部沿着大腿的外侧、小腿的外侧,到另一边的肢体。

  上述文章简单介绍了,人流后腰酸的应对方法,希望对您有所帮助。如果您还有其它疑问欢迎网上预约丽江九洲医院的,我们将会为您耐心解答!

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